Mini pão integral
1 fatia blanquet peru
½ fati muzzarela light
Requeijão Danúbio light
1 xicara café
1 frasco activia aveia
Hoje 01/02/2011
terça-feira, 1 de fevereiro de 2011
Café da manha light
segunda-feira, 31 de janeiro de 2011
Hoje começou o ano
Agora vai voltei a ativa , sexta fiz a segunda sessão de drenagem do ano , tirei as medidas e me pesei , as medidas estão todas 1cm a menos do que o mês passado , o peso na balança de lá : 71 kg .
Fomos ver academia para boxe , muay thay e afins para irmos juntinhos ! Ja esta escolhida só falta oficializar.
E finalmente fui ao médico endocrino o super doctor que a Te indicou ! Resultado super entrevista e uma lista de exames que vou marcar no fleury amanha .
Ele me examinou dos pés a cabeça e aparentemente nada de grave , meu peso hoje na balança do doc e de 72 kg.
O bom e que na lista de exames tem teste ergometrico e dooper do coração !
Para quemquer voltar a se exercitar vai ser essencial !
That's all folks
Fomos ver academia para boxe , muay thay e afins para irmos juntinhos ! Ja esta escolhida só falta oficializar.
E finalmente fui ao médico endocrino o super doctor que a Te indicou ! Resultado super entrevista e uma lista de exames que vou marcar no fleury amanha .
Ele me examinou dos pés a cabeça e aparentemente nada de grave , meu peso hoje na balança do doc e de 72 kg.
O bom e que na lista de exames tem teste ergometrico e dooper do coração !
Para quemquer voltar a se exercitar vai ser essencial !
That's all folks
quarta-feira, 19 de janeiro de 2011
medidas
não sei quanto to pesando , não quero me pesar ainda, mas esta semana to me sentindo menos inchada . ebaaa
Voltei a drenagem iremos ver as medidas na próxima sessão.
Voltei a drenagem iremos ver as medidas na próxima sessão.
dieta 2011
semana passada fomos a algumas academias que tem lutas , to querendo fazer boxe , mas pela primeira vez não estou me impulsionando.
até agora não decidi mas , pensei em ligar pra saber plano de personal , ainda não liguei , mas acho que o boxe vai ser mais eficaz.
Porem to com mil e uma coisas para pensar no momento , preciso emagrecer , mas temos que terminar a casa , e realizar nosso big sonho sermos pais.
até agora não decidi mas , pensei em ligar pra saber plano de personal , ainda não liguei , mas acho que o boxe vai ser mais eficaz.
Porem to com mil e uma coisas para pensar no momento , preciso emagrecer , mas temos que terminar a casa , e realizar nosso big sonho sermos pais.
terça-feira, 11 de janeiro de 2011
Feliz 2011
Oie voltei feliz 2011, feliz dieta nova
Desde a semana passada que voltei com o maior peso na consciência .
Porém ouvi a frase fatal da minha psico , não adianta reclamar e não fazer nada !
Ela ta certa .
Ainda mais que eu tinha um casamento no sábado e fui madrinha, comprei um super Shake para substituuir o jantar
Desde a semana passada que voltei com o maior peso na consciência .
Porém ouvi a frase fatal da minha psico , não adianta reclamar e não fazer nada !
Ela ta certa .
Ainda mais que eu tinha um casamento no sábado e fui madrinha, comprei um super Shake para substituuir o jantar
Assinar:
Postagens (Atom)